טיפול במיינדפולנס
"בין גירוי לתגובה יש מרחב, שם נמצא החופש שלנו"
ויקטור פרנקל
מיינדפולנס, או "קשיבות", מהווה מכלול של טכניקות תרגול המאפשרות להשיג מידה מוגבהת של ערות ומודעות לחוויית ההווה. על ידי הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו ללא שיפוט מוקדם, ניתן לתפוס את הדברים כפי שהם ולתרגל את התודעה שלנו לפרש את המציאות באופן חסר פניות.
מחקרים רבים נעשו על שיטת התרגול ומצאו כי היא יעילה להפגת מתחים וחרדות, לאיזון מצב הרוח, לשיפור הריכוז והתפקודים הקוגנטיביים ולבריאות ורווחה כללית טובה יותר.

להורדת השובר/ קופון ההטבה - לחצו על הכפתור: "הוספת הטבה" שנמצא בתחתית הדף, בדקו את סל הקניות והשלימו את ההזמנה,

הקופון ישלח אליכם למייל תוך דקות.

הציגו את הקופון בבית העסק לקבלת ההטבה.