כשעוזבים מערכת יחסים רעילה, יש תחושה של "הפרת סוד".

שנים לימדו אותנו לשמור הכל בבטן,

לא לספר, לא לשתף, להתמודד לבד,

"לא לכבס כביסה מלוכלכת בחוץ".

מה יחשבו השכנים? מה יגידו עלינו?

אנשים כלואים בתוך מערכות יחסים לא טובות, כי הם מפחדים לדבר.

אולי חוששים שישפטו אותם,

אולי לא רוצים לראות עדיין את האמת,

אולי ואולי.

ומי סובל מכל זה? האדם ששותק.

האדם שקם בכל בוקר לחיים שעושים לו רע,

לא מדבר, לא משתף,

לכוד בתוך המחשבות של עצמו.

מרגיש בודד, עצוב, נטוש.

מרגיש לבד לגמרי בתוך הביחד.

כשמתעלמים מהקול הפנימי במשך תקופה ארוכה,

הגוף מתחיל לצעוק עליכם.

הוא רוצה שתתייחסו אליו!

פתאום תתחילו לסבול מכאבי ראש ומיגרנות,

בחילות, כאבי שרירים, כאבי בטן, כאבי גב.

הגוף נהיה חלש, ורוצה רק לישון.

אל תתעלמו מעצמכם. אל תפחדו לדבר.

כלא השתיקה גובה מחיר יקר.

זה הזמן שלכם לדאוג לעצמכם.